
WhollyU Yoga
我們提倡以全面的瑜伽練習,幫助大家從體式,呼吸及靜坐進入及改善心身靈的各層面。我們側重於深入體式和精神休息。在體式及呼吸上投入更多時間, 讓自己與身體溝通對話,鼓勵身體和心靈的全面鍛鍊及放鬆。
“We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body” -Bernie Clark
常見問題:
【如何上課?】
*課堂將在【Zoom】平台進行
*如沒有Zoom賬號請先在電腦,平版或手機下載Zoom APP,導師將在課堂開始前 最少30分鐘透過 Whatsapp 通知同學課室連結和密碼。
【報名方法】
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目前只在網上提供課程,歡迎香港以外的朋友參加。每堂費用為HK$80。
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請至少在課堂三天前提前報名。
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請先在上面你想要參加的課堂按"JOIN -->", 細閱條款及輸入個人資料後按 "同意並參加", 我們會在24小時內與你連絡, 安排付款。
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請務必留下可用Whatsapp 聯絡的電話,因為我們會用Whatsapp 通知大家網上課堂的連結和其他通知。
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香港朋友可以用轉數快(FPS)付款, 海外朋友則可選擇用Paypal (細節會在報名後以電郵或Whatsapp通知)
【備註】
每堂最少4人成班,若參加人數不足,該節課堂將會取消
若有任何爭議,WhollyU 完全的你保留最終決定權。
【網上課堂注意事項】
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如未能識別你的身份,為保障其他同學的私隱,你將不能參加課堂
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如您是初學者或有任何特別情況,請先在平台上傳訊息通知老師。
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參加者需自行準備螢幕/電子設備和穩定的網絡連線。
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上課前請準備適當的工具,例如瑜伽墊及瑜伽磚,並需確保環境合適及安全, 所有接近活動範圍的桌椅、燈、風扇、銳角等,均須暫時移開或安裝保護設施。將水和毛巾放在容易拿取的地方。
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請關閉電話/平板/電腦 (或任何用以上課的電子設備) 的麥克風( Microphone),以免影響課堂。
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在課堂期間,參加者可以自行選擇是否打開視像鏡頭。如希望導師能替你的練習作出指導,建議你打開視像鏡頭,並置於一個能清楚拍攝到你的練習的地方
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如果在家中,可以先跟家人協調好,讓他們知道你將會進行瑜伽練習
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請盡量於開課前5分鐘進入網站,準備好裝置及上課設備,讓自己安心上課。